ТЫ   МОЕ    СОЛНЫШКО

 "Светить всегда! светить везде! вот  лозунг мой и солнца."

                                                               В. Маяковский

Дорогие мои! Позвольте мне предложить вам сайт в котором вы найдете очень много увлекательных методик  воспитания детей. Мантры, медитации, советы психолога и уникальные методы воспитание наших деток.

Ребенок это  луч света спустившийся к нам. Как сохранить в нем этот божественный свет. Эту дучезарною улыбку счастья.Научить его быть притягательным, теплым, ласковым . Чтобы с ним рядом было интересно и комфортно другим людям. Чтобы он не растерял жизненную энергию полученную при рождении, а сохранил ее на протяжение  всей жизни.

А может малыш нас тоже чему то может научить?

САЙТ О ДЕТЯХ И ИХ РОДИТЕЛЯХ





Читайте на этой странички:

Правила проведения массажа

График развития малыша.

Массаж от рождения до 3 месяцев

Массаж от 3 месяцев до 4 месяцев

Массаж от 4 до 6 месяцев

Массаж от 6 до 8 месяцев

Массаж от 8 месяцев до года.

Физиотерапия: Парафиновые процедуры детям

Правила проведения массажа и гимнастики.

Что необходимо сделать, чтобы массаж и гимнастика оказывали положительное действие не только на физическое состояние ребенка, но и на умственное развитие малыша?

Сделайте занятие приятным для вас обоих: за массажем и упражнениями разговаривайте с ребенком, улыбайтесь ему, пойте ему песенки. Это привлечет внимание малыша и будет создавать положительный эмоциональный фон каждый раз, когда вы будете снова с ним заниматься.

Не следует делать упражнения все сразу. Выберите время, когда малыш не спит и не голоден. Положите его на спинку и проделайте несколько упражнений, а затем подождите, когда ребенок снова будет расположен для такой игры.

Для того, чтобы массаж и гимнастику превратить в интересную игру, используйте потешки, песенки и стишки,Потешки и песенки создадут не только хорошее настроение для вас , но и для вашего ребенка.

График физического развития ребенка:



 Комплекс упражнений с 1,5 до 3 месецев.

1. Массаж рук - вложите большой палец правой руки в правую ручку ребенка, а левой рукой производите поглаживания в направлении от кисти к плечу и подмышечной впадине. 6-8 поглаживаний

2. Массаж ног- ребенок лежит на спине.Захватите правую ногу ребенка правой рукой, а левой рукой производите поглаживания по задней наружной поверхности ноги в направлении от стопы к бедру, обходя коленную чашечку и незадевая поверхности голени.6-8 поглаживаний.

3. Выкладывание на живот - выполняеться в течении 15-20 секунд.

4.Массаж спины - положите ребенка на живот, чтобы его руки находились под грудью.Тыльной стороной ладони ведите от ягодиц к голове и ладонью от головы к ягодицам. 4-5 поглаживаний.

5. Ползанье - малыш лежит на животе. Согните его ножки и разведите коленки в стороны, соединив при этом стопы.Подведите четыре пальца обеих рук под тыльную сторону стоп ребенка, а  большими пальцами прикоснитесь к его подошвам.Малыш рефлекторно энергично оттолкнеться, разогнув ножки, и немного проползет вперед.

6.Массаж живота

Круговые поглаживанияпроводяться по ходу часовой стрелки обходя область печени.

Встречное поглаживание - проводиться одновременно 2-мя руками навстречу друг другу: ладонью правой руки-сверху вниз на левой половине живота, а тыльной стороной кисти левой руки-снизу верх на правой стороне живота. Затем ладонь левой руки движеться сверху в низ, а тыльная сторона правой руки - снизу верх.

Поглаживание косых мыщц живота - положите ладони на поясницу ребенка, а затем обхватывающими движениями ведите руки навстречу друг другу снизу вверх, так чтобы пальцы соединялись над пупком.

7.Упражнение для укрепления мышц живота- малыш лежит на спине. Подведите рук под спину малыша, поддерживая его голову, так, чтобы стопами он упирался вам в живот. Медленно поднимайте руки вверх, как бы "присаживая" малыша. 2-3 раза

8. Массаж стоп-Придерживая ногу, круговыми движениями энергично растирайте и поглаживайте стопу малыша .5-6 растираний.

9. Упражнение для стоп-кончиком большого пальца быстро нажмите на подошву у основания пальцев- ребенок сожмет стопу. Проведите с нажимом по наружной стороне стопы от мизинца к пятке - малыш разожмет пальцы.

10. Массаж груди -

Круговые движения - выполняйте его 2-мя руками одновременно в направлении от середины груди вверх и в сторону.Затем поглаживающие движения производятся по боковым поверхностям в направление вниз и в сторону.

Вибрации - обхватите руками грудную клетку малыша и быстрыми движениями надавите на нее.

11.Ходьба- поддерживая малыша подмышками в вертикальном положении лицом или спиной к себе, опустите его стопы на твердую поверхность стола. Ребенок будет делать рефлекторные шаги.

12.Покачивание в позе эмбриона или на мяче.

В позе эмбриона- Подтяните согнутые ножки малыша к животу. Наклоните голову к груди.Одной рукой придерживайте ручки и голову, а другой голову под затылком. В таком положение покачайте ребенка в разных направлениях.

Покачивание на мяче- необходимо упругий пляжный мячик. Положите малыша животом на мяч, разведя его колени широко в стороны и, придерживая одной рукой стопы, а другой спинку ребенка, медленно раскачивайте мяч в разных направлениях в стороны , вперед, назад, по кругу.



 Комплекс упражнений от 3 до 4 месяцев.

1. Массаж рук см. комплекс  от 1,5 до 3 упр.1.(5-6 раз) Добавляем:

Растирание-выполняется большим и указательным пальцами руки . Движение от запястья к  плечу, обхватив ручку ребенка кольцом и энергично растирая ее пальцами. 2-3 раза

2.Скрещивание рук на груди-положите ребенка на спину и вложите свои большие пальцы ему в кулачки. Медленно разведите руки малыша в стороны, затем скрестите на груди и снова разведите в стороны.

3.Массаж ног- методика поглаживания описана  в комплексе от 1,5 до 3 мес упр.№2 Добавляем:

Растирание- производиться большими и указательными пальцами обеих рук вниз вверх, не задевая подколенную ямку.

4. Упражнения скользящие шаги- обхватите ножку малыша у голени. Легко встряхнув,выпрямите ногу и, скользя стопой по поверхности тола, согните ее. Повторите тоже самое с другой.

5. Повороты со спины на живот

Ребенок лежит на спине. Вложите ему большой палец левой руки в кулачок, а правой удерживая обе ноги в области голени поверните таз ребенка в плево. Вслед за этим ребенок самостоятельно развернет голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону.Выведите ручку ребенка вперед и малыш окажется на животе.

6. Прогибание позвоночника - положите ребенка на левый боки, придерживая его ноги правой рукой, большим и указательным пальцами левой руки проведите вдоль позвоночника снизу вверх от крестца к шее. Малыш прогнет спину.Тоже самое проделайте на другом боку.

7.Массаж спины- см. комплекс от 1,5 до 3 мес. упр.4 Добавляем:

Прямолинейное растирание-пальцы правой руки смещают кожу малыша вверх, а пальцы левой руки - вниз, и наоборот.

Круговое растирание- левая рука смещает кожу по часовой стрелки, а правая против, и наоборот.

8.Массаж живота- см. комплекс упражнения от 1,5 до 3 мес. упр.6

9.Приподнимание головы и туловища. - положение ребенка лежа на спине. Вложите ваши большие пальцы в ручки малыша и слегка потяните  его на себя, побуждая поднять голову и туловище, но не садиться.Затем медленно и плавно положите ребенка.

10 Массаж стоп - см. комплекс упражнения от 1,5 до 3 мес. упр. №8. Добавить:

Поколачивание стоп 8-10 ударов по каждой стопе.

11. Сгибание и разгибание стоп - см. комплекс упр. от 1,5 до 3 мес.  упр.9

12. Сгибание и разгибание стоп. -  см. комплекс упр. от 1,5 до 3 мес.

13 Ходьба - см. комплекс упр. от 1,5 до 3 мес (упр.12)

14. Массаж груди  - см. комплекс упр. от 1,5 до 3 мес.(упр 11)

15 "Бокс"- обхватите запястья малыша своими руками и попеременно сгибайте и разгибайте его руки ( как во время бокса)

16 . Упражнение на мяче - положите малыша животом на мяч и медленно раскачивайте мяч так, чтобы, опираясь стопами или раскрытыми ладошками ребенок мог самостоятельно отталкиваться. Для того чтобы кисти рук малыша лучше расскрывались, похлопайте его ладоши по мячу.

Затем положите малыша спиной на мяч и покачайте его в таком положении в разных направлениях.

 Комплекс упражнений для детей от 4 месяцев до 6 месяц.

1. Массаж рук.

*поглаживание (см. компл.упр.от1,5 до 3 мес.) ( 5-6 раз)

*кольцевое растирание ( см.компл. упр от 3-4 месяцев упр №1)

*поглаживание (см. комплекс упр. от 1,5 до 3 лет) (2-3 раза)

2.Скрещивание рук на груди (упр. для детей в возрасте от 3-4 мес.)(6-8 раз)

3.Массаж ног

* поглаживание (компл. от1,5 до 3 мес)

*круговое растирание (комп. от 3-4 мес.)

Добавляем:

Разминание мышц - положите ногу ребенка на свою ладонь, а другой рукой по направлению от стопы к бедру делайте круговые и поступательные движения, разминая мышцы.

4. Скользящие шаги - ребенок лежит на спине обхватите ножки малыша  нижней части голени своими руками и подвигайте их, имитируя движение велосипедиста.

5. Одновременное сгибание и разгибание ног.

Положите малыша на спину. Одновременно согните обе ноги, слегка нажав ими на живот и разведя колени.Затем медленно разведите ноги. (5-6 повторов)

6. Поворот со спины на живот. - см. комплекс упр от 3-4 мес.

7.Массаж  спины и ягодиц

*поглаживание по спине и ягодицам (комп. от1,5 до 3 мес упр 4)2-3 раза

* растирание спины и ягодиц тыльной стороной согнутых пальцев(комп. от 3-4 мес упр.6)

* "пиление" - производиться двумя руками в противоположных направлениях.Производятся движения до легкого порозовения спины.

*поколачивание и пощипывания ягодиц.

8. "Парение" -  положите малыша на живот. Подведите ваши ладони под  под живот ребенка и горизонтально поднимайте его над столом. При этом ребенок упирается в вашу грудь, его тело образует дугу, голова приподнята, спина и ягодицы напряжены.

9.Массаж живота (  см. компл упр с3-4 мес)

* поглаживание

*встречное поглаживание

*пиление по прямым мышцам живота

* поглаживание по косым мышцам живота

* поглаживание вокруг пупка.

10. Присаживание - положите ребенка на спинку. Обхватите руки, разведите в сторону и слегка потяните  на себя, малыш приподнимет голову и верхнюю часть туловища,и ,сядет 1-2 раза.

11. Массаж стоп и рефлекторные упражнения по сгибанию и разгибанию стоп (см. комплекс от1,5 до 3 мес и 3-4 мес)

12. Массаж груди (см. комплекс от1,5до3 мес упр 10)

13.Пританцовывание- придерживайте малыша под мышки в вертикальном положении . И  малыш на месте начнет пританцовывать.

14."Бокс" - см. комплекс от 3-4 мес.упр 15

15.Круговое движение руками - положите ребенка на спину. Вложите большие пальцы ваших рук малышу в ладоши. Отведите его руки в стороны, поднимите через стороны к голове, опустите вперед и вниз. 3-6 раз.

16 Ползание - обхватите ножки малыша в нижней части голени и согните и  разогните их наподобие плавательных движений лягушки.затем придерживая ноги ребенка в согнутом положении, дайте ему возможность самостоятельно оттолкнуться. малыш продвинется вперед. Повторите 3-4 раза.

 Комплекс упражнений от 6-9 месяцев

Комплекс включает в основном упражнения из предыдущих комплексов.

1. Скрещивание рук на груди - см. комплекс упр от 3-4 мес.

2."Скользящие" шаги - см. комп. упражнений от 4-6 мес.

3. Повороты со спины на живот - в 6-9 месяцев ребенок может сделать это и сам, только слегка помогите ему.

4.Массаж спины и ягодиц(см. комп. от 4-6 мес)

* поглаживания всей поверхности

*растирание всей поверхности

*поглаживание всей поверхности

*поколачивание, пощипывание ягодиц

5. Ползанье - см комплекс 4-6 мес

6.Массаж живота (см комплекс 3-4 мес)

*поглаживание

*растирание подушечками пальцев

*"пиление" по прямым мышцам живота

*пощипывание вокруг пупка

* поглаживание

7. Присаживание- поднимайте малыша за одну руку и придерживайте ноги.

8.Круговые движения руками- (см. комплекс упражнений от 4-6 мес.)

9.Массаж стоп - (см комплекс от 3-4 мес)

10.Поднимание выпрямленных ног - обхватив голени, поднимите выпрямленные ноги ребенка до вертикального положения и медленно опустите их.Затем переменно поднимайте , то левую ,то правую ногу.

11.Поворот со спины на живот, выполняет ребенок самостоятельно, помогите ему только слегка

12. Поднимание туловища.

Положите ребенка на живот. Вложите в ладоши малыша ваши большие пальцы. Отведите выбранные руки ребенка в стороны и поднимите к голове ( на уровень ушей). Ребенок поднимет голову ,а вы поднимайте пока он не встанет на колени.

13. Массаж груди- (см. комплекс упр от1,5 до 3 мес)

* 2-3 поглаживания

*2-3 вибрационных массажа

*2-3 поглаживания

14 "Бокс" см комплекс от 4-6 мес

15 "Тачка" приподнимите ребенка горизонтально за верхнюю часть бедер, так, чтобы он приподняв голову, мог идти вперед опираясь на руки.

 Комплекс упражнений от 9-12 месяцев

1. Бокс - сгибание разгибание рук в положение сидя и стоя (см. комплекс от 4-6 мес)

2."Скользящие " шаги - ( см. комплекс упражнений от 4-6 мес)

3.Повороты со спины на живот ( см. комплекс упр от 6-9 мес)

4. Массаж спины ( см. комплекс от 4-6 мес)

5.Учимся вставать - поднимайте ребенка из положения лежа на животе поддерживая за руки(руки в стороны и вверх до уровня ушей)

6. Наклоны туловища -поставьте малыша спиной к себе. Любой рукой придерживайте его колени, чтобы не подогнулись, а правую руку положите ему на спину. Положите перед ребенком игрушку и попросите ее поднять(наклоняясь в перед),а затем выпрямиться

7.Массаж живота ( комплекс упр. 3-4 мес.)

8. Присаживание с положения лежа на животе - Держа ребенка за руки, разведенные на ширине плеч, присаживайте малыша.

9. Напряженное выгибание

* на животе- плечи и грудь на весу приподнимайте игрушку, побуждая малыша выпрямит руки и дотянуться до нее.

* на спине - посадите малыша, а игрушку держите у него за спиной, побуждайте малыша схватить ее.

10 Приседание - выполняйте упражнение поддерживая ребенка за руки. Следите, чтобы малыш приседая опирался на всю стопу.

11. Присаживание - выполняется при поддержке за одну руку или самостоятельно. Ноги зафиксированы.

12. Круговые движения рук - вложите в руки малыша пальцы и повторите движение от 4-6 раз. ( см компл. упр. от 4-6 мес)

13 "Ходьба на четвереньках"- ползанье

14.Ходьба с поддержкой за руки

15."Тачка" - см. комплекс упр. от 6-9 мес

Гимнастика и массаж от рождения до года

Физическое воспитание - один  из мощных факторов оздоровления и укрепления детского организма.  Движения повышают жизненный тонус, формируют правильную осанку обеспечивают хорошую работоспособность и  низкую заболеваемость детей.

Забота об обеспечении достаточной двигательной активноd ребенка должна начинаться в8 семье с первых дней его жизни Для этого надо создавать необходимые условия.Свободное пеленание создает условия для нормального дыхания и кровообращения. Только в первые  1-2 мес жизни иногда при укладывании спать малыша можно пеленать В некоторых странах детей с первых дней жизни укладывают на живот как в период бодрствования, так и на время сна, при этом пеленание вообше не применяется.

Особенностью развития движений у детей раннего возраста является то, что они формируются с помощью взрослого. Так, для развития первого координированного движения - удержива­ние головы - необходимо брать ребенка на руки, придавая ему вертикальное положение, или класть его на живот. При неоднократных повторениях этих упражнений он уже к началу второго месяца жизни хорошо держит голову.

Для развития умений захватывать предметы обеспечьте ребен­ку свободу движения рук и ног, укладывайте его под низко подвешенные игрушки, удобные для захватывания. На третьем месяце жизни ребенку надо вкладыватр игрушку в руку. Чтобы он освоил повороты со спины на живот (к 5-му месяцу) и с жи­вота на спину (к 6-му месяцу). бодрствование ребенка должно проходить в манеже или в кроватке с жесткой подстилкой куда кладут игрушки, вызывающие интерес ребенка.

К 7-8 мес малыш должен научиться ползать. Для этоrо ого­родите достаточно места на полу, разместите там яркие и звуча­щие игрушки на некотором расстоянии от ребенка. Первое время ему можно помогать, подставляя под стопы ладонь и слегка подталкивая. Ползая, малыш расширяет свои позна­ния, проявляет больше самостоятельности, а это способствует его умственному развитию.

К концу года ребенок овладевает навыком самостоятельной ходьбы. Помочь его становлению могут игрушки. которые катают и двигают.

Массаж и Гимнастика  являються основными средствами физического воспитания детей перво года жизни. Для детей стар года - подвижные игры и спортивные упражнения.

В каждой детской поликлинике в комнате здорового ребе мать может обучиться методике проведения массажа и гимнасти и потом проводить их ребенку дома. В некоторых поликлиник организованы кабинеты массажа и гимнастики, где эти занят проводит медицинская сестра.

Детям до 1,5-3 мес в основном назначается общий поглаживающий массаж, способствующий снятию напряжения и расслаблению мышц. Из движений используются только основанные на наличии врожденных рефлексов.

В возрасте 3-4 мес в комплекс гимнастических упражнения вводятся пассивные движения для рук, которые выполняет взрослый (например, скрещивание рук на груди и разведение их в стораны). Кроме поглаживающего массажа, проводятся еще растиpание и разминание, а также упражнения рефлекторного xapaктера.

Детям от 4 до б мес добавляются пассивные движения  ног - сгибание и разгибание . Вводятся активные упражнения, выполняемые с помощью взрослых: присажи вание при поддержке за руки, перешагивание при поддержке под мышки и др.

После 6 мес вводиться ползании, укрепляющие мыщцы туловища, ног, плечевого пояса. Когда ребенок овладе­вает умением подолгу держать предметы в руках, рекомендуються,уражнения с кольцами (сгибание и разгибание рук, присажива­ниe, сгибание и разгибание туловища).

Удетей в возрасте 9-12 месв комплекс физических упраж­нений включают упражнения, выполняемые в вертикальном поло­жении. Некоторые физические упражнения ребенок уже может выполнять по «команде» взрослого. Таким образом, занятия гим­настикой способствуют одновременно и развитию речи.

Гимнастика и массаж от года до 3 лет

Физическое 'воспитание детей на ЭТОМ отрезке ЖИЗНИ направлено на отработку качества основных движений, формирование ловкости, способности преодолевать препятствия, выработку правильной осанки, имеющей большое значение ДЛЯ нормально функционирования организма ребенка. При неправильной осанке особенно страдают органы дыхания, уменьшается подвижно грудной клетки, снижается жизненная емкость, легких; чаще проникают заболевания верхних дыхательных ,путей. Рекомендуются как специальные Физкультурные занятия (утренняя  гимнастика, физические упражнения по развитию основных движений) , так и подвижные игры и спортивные развлечения.

Чтобы ребенок дома мог свободно двигаться, ему необходимо создавать соответствующие условия. В комнате, ,где он обычно находится, должно быть достаточно просторно. Желательно приобрести или смастерить ДЛЯ ребенка элементарные физкультур пособия.

Для детей от 1 года до 3 лет разработаны специальные комплексы физических упражнений, способствующие совершенствованию развития движений ребенка. Существует 3 комплекса упражнений: для детей ДО 1,5 лет, от 1,5 до 2 лет и от 2 до 3 лет.

В занятия включаются: ходьба по прямой линии, ходьба (по дорожке, доске, скамейке с постепенным уменьшением ширины), перешагивание через препятствия (палку, куб и др.). Все это развивает чувство равновесия. Используются так же упражнения в ползанье (пролезание в обруч, подлезание под веревочку), в лазанье (влезание и слезание с лесенки, ящика, табуретки), в бросании маленьких и больших мячей.

С ребенком в возрасте 2 лет можно и должно регуля проводить утреннюю  гимнастику. Систематически проведение утренней гимнастики способствует развитию правильной осанки, тренирует и усиливает деятельность всех органов и систем (сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной)

Утренняя гигиеническая гимнастика состоит из ходьбы, бег, подпрыгивания, различных обще развивающих и дыхательных упражнений.

Очень важным элементом физического воспитания ребенка являются  подвижные игры. Их рекомендуется проводить с ребен­ком , как дома, так и во время прогулки. Советуем организовывать подвижные игры с группой детей, чтобы повысить их интерес.

При проведении подвижных игр с ребенком раннего возраста уделите внимание развитию таких навыков, как бег, лазанье, катание на санках, на велосипеде, на лыжах.