ТЫ   МОЕ    СОЛНЫШКО

 "Светить всегда! светить везде! вот  лозунг мой и солнца."

                                                               В. Маяковский

Дорогие мои! Позвольте мне предложить вам сайт в котором вы найдете очень много увлекательных методик  воспитания детей. Мантры, медитации, советы психолога и уникальные методы воспитание наших деток.

Ребенок это  луч света спустившийся к нам. Как сохранить в нем этот божественный свет. Эту дучезарною улыбку счастья.Научить его быть притягательным, теплым, ласковым . Чтобы с ним рядом было интересно и комфортно другим людям. Чтобы он не растерял жизненную энергию полученную при рождении, а сохранил ее на протяжение  всей жизни.

А может малыш нас тоже чему то может научить?

САЙТ О ДЕТЯХ И ИХ РОДИТЕЛЯХ





  Режим дня

Читайте на этой странички:

Статья: Режим дня от рождения до 3 лет.

Таблица №1 Режим дня  от 0 до 3 месяцев

                                           от 4 до 6 месяцев

                                           от 6 до 9 месяцев

Таблица №2 Режим дня от 9мес. до года

                                          от года до 1,6 года

                                          от 1,6 года до 2 лет

                                          от 2 лет до 3 лет



Режим дня от рождения до трех лет

Правильный режим предусматривает своевременное удовлетво­рение физиологических потребностей ребенка в питании, отдыхе, активном бодрствовании и способствует нормальному функционированию внутренних органов, обеспечивает уравновешенное, спо­койное состояние нервной системы, предохраняет ее от переутом­ления как ребенка так и мамы.

Одно из основных условий правильного режима - соблюдение  последовательности чередования: сна и бодрствования и кормления.

Ребенка надо кормить строго по часам через 3-3,5 ч. Более длительные или более короткие промежутки между кормлениями могут нарушить биологический ритм пищеварения.

При достаточном внимании и терпении к концу первого месяца жизни ребенка удается сформировать правильный ритм сна и бодрствования, если были созданы оптимальные условия. Напри­мер, спокойная обстановка, свежий воздух, соответствующая одежда для сна, достаточный объем впечатлений, общение со взрослыми, игрушки для периода бодрствования малыша.

Новорожденный ребенок спит 20-22 ч в сутки и ему устанавливают только режим кормления. Обычно в родильном доме детей кормят 6 раз в сутки через 3,5 ч с ночным перерывом в 6,5 ч . Дома желательно сохранить такой же режим. Однако некоторые слабые дети могут кормиться 7 раз в сутки через 3 ч с ночным перерывом длительностью в б ч.

В возрасте от 1 до 2,5-3 мес малыш кормится обычно 6 раз 3 сутки через 3,5 ч (7 раз для ослабленных детей). В этом возра­сте у ребенка, как правило, формируется 4-разовый дневной сон примерно по 2 ч. Между кормлениями ребенок бодрствует от 30-40 мин до 1,5 ч. Общая продолжительность сна в это возраст составляет 17-19 ч в сутки.

Ребенок от 2,5-3 до 5-6 мес кормится 6 раз в сутки через 3,5 ч, а с момента получения прикорма (примерно с 5-6 мес.) 5 раз в сутки через 4 ч с 8-часовым ночным перерывом. Он уже может бодрствовать между кормлениями по 1,5-2 ч. Днем ребе­нок спит еще 4 раза по 1,5-2 ч, некоторые дети с 4,5-5 мес переходят на 3 разовый- дневной сон, но тогда он длится дольше по 2 ч. Общая продолжительность сна 16-17 ч в сутки.

В возрасте от 5-6 до 9-10 мес ребенок находится на 5-ти разовом кормлении через 4 ч с 8-часовым ночным перерывом. Он спит по 1,5-2 ч 3 раза, бодрствует между кормлениями 2-2,5 ч. Общая продолжительность сна 15-16 ч.

С 9-10 мес до 1 года ребенка кормят 5 раз в день через 4 ч. Двухразовый дневной сон имеет длительность по 2 ч в сред­нем. При этом дневной сон (обычно утренний) нередко продол­жается 2,5 ч, а вечерний всего 1,5 ч. Бодрствование ребенка в этом возрасте в среднем удлиняется до 3-3,5 ч. Формируется оно следующим образом: первый период бодрствования (после ночного сна) является более коротким и составляет всего 2,5-3 ч; второй отрезок бодрствования (между первым и вторым дневным сном) длится по 3,5-4 ч и третий период бодрствования (между вторым дневным сном и ночным) до 3 ч. .

Режим дня следует строить так, чтобы малыш непосредственно после кормления бодрствовал, а затем спал до следующего корм­ления. Такое чередование процессов является более правильным, так как хорошо выспавшийся ребенок с аппетитом ест и потом спокойно и активно играет до следующего сна. Если ребенок привыкает засыпать сразу после кормления, то период бодрство­вания у него будет совпадать с началом пищевого возбуждения, он станет беспокойным, и тогда следующее кормление придется начинать раньше положенного срока. Уставший и наплакавшийся ребенок хуже ест, нарушается его режим дня.

У детей второго года жизни довольно быстро увеличивается время бодрствования, соответственно сокращается потребность в сне. Однако до 1,5 лет ребенку еще необходимо сохранять 2-разовый дневной сон. В противном случае может произойти перенапряжение нервной системы, появятся расстройства аппе­тита, сна и др.

На разовый дневной сон можно переводить ребенка, достиг­шего 1,5 лет, при этом его длительность желательно доводить до 3-3,5 ч, создавая для этого соответствующие условия (хорошо проветренное помещение, исключение шумов и т. п.). При одно­разовом дневном сне длительность отрезков бодрствования дости­гает 5 ч. Общая потребность в сне для детей второго года жизни составляет 13-14 ч.

В возрасте старше года многие дети могут переводится на 4-х разовое кормление. Перерывы между кормлениями остаются те же (4 ч),отменяется только пятое, ночное, кормление.

На третьем году жизни ребенка следует кормить 4 раза в день. Дневной сон у него должен длиться 2,5-3 ч. Общая потребность  в сне у ребенка к концу третьего года жизни составляет 12-13 ч.

Режим дня от 9 мес до 3 лет